Recuerdo perfectamente la tarde en la que sufrí mi primer ataque de ansiedad. No fue sin embargo, en uno de los tantos momentos claves … [Leer más...] acerca de Respiración de yoga para la ansiedad
bienestar
Qué es la visualización creativa – Pasos y Vídeo Guiado
Todos tenemos sueños o deseos que cumplir. Tenerlos no te hace ni más, ni menos espiritual que otras personas. Ya sean anhelos … [Leer más...] acerca de Qué es la visualización creativa – Pasos y Vídeo Guiado
Ejercicios de coaching personal y dinámicas de coaching individuales
Hoy te traigo un taller completo de coaching emitido en directo durante las dos anteriores semanas en diferentes días. Completar todos … [Leer más...] acerca de Ejercicios de coaching personal y dinámicas de coaching individuales
Yoga para dormir mejor y relajarse
En este vídeo os guío por una práctica de yoga suave, ideal para terminar el día y prepararse para un descanso agradable. Posturas de yin … [Leer más...] acerca de Yoga para dormir mejor y relajarse
Meditación guiada profunda con cuencos tibetanos
Hoy quería compartir contigo una meditación guiada bastante especial. Si lo que te apetece es desconectar de todo y sumergirte en un … [Leer más...] acerca de Meditación guiada profunda con cuencos tibetanos
Meditación guiada para perdonar y dejar ir 👋
Espero que te guste este audio en el que te guío hacia un estado de relajación profundo y te invito a hacer un ejercicio de perdón, para que … [Leer más...] acerca de Meditación guiada para perdonar y dejar ir 👋