En este vídeo os guío por una práctica de yoga suave, ideal para terminar el día y prepararse para un descanso agradable. Posturas de yin … [Read more...] about Yoga para dormir mejor y relajarse
Pandemia, crisis e histeria colectiva
Me da pena tener que dedicar un espacio aquí, en mi hogar virtual a esto, pero lo veo necesario ya que aunque sea pequeño, tengo la … [Read more...] about Pandemia, crisis e histeria colectiva
Sé auténtica, sé tú misma
En una sociedad en la que las exigencias profesionales y personales van cada día in crescendo, ser fiel a una misma se torna cada vez más … [Read more...] about Sé auténtica, sé tú misma
Meditación guiada profunda con cuencos tibetanos
Hoy quería compartir contigo una meditación guiada bastante especial. Si lo que te apetece es desconectar de todo y sumergirte en un … [Read more...] about Meditación guiada profunda con cuencos tibetanos
Meditación guiada para perdonar y dejar ir 👋
Espero que te guste este audio en el que te guío hacia un estado de relajación profundo y te invito a hacer un ejercicio de perdón, para que … [Read more...] about Meditación guiada para perdonar y dejar ir 👋
Yoga para mejorar el autoconcepto y la autoestima
Cada vez más el yoga se extiende por Occidente como disciplina para permanecer en forma y mantenerse saludable. Pero el yoga va mucho más … [Read more...] about Yoga para mejorar el autoconcepto y la autoestima