Hace años mi relación con la comida era una especie de tortura. Pensar en lo que debía comer y no me gustaba y lo que comía y no me hacía … [Leer más...] acerca de Cómo sanar tu relación con la comida
estilo de vida
Mi coaching es algo raro
Ayer tuve la gran suerte de impartir un taller en mi zona de forma gratuita en el que se disponía de 15 plazas, pero que sólo se cubrieron … [Leer más...] acerca de Mi coaching es algo raro
Buenas ideas para ser más sana
Creemos que estar sanas es estar libre de enfermedades, pero según mi prisma, ser sana va mucho más allá. A menudo, cuando nos preguntan … [Leer más...] acerca de Buenas ideas para ser más sana
Claves para organizarte mejor y aprovechar más el tiempo
Ayer leía un artículo que hablaba sobre la sensación que parece acecharnos a todos: la de que el tiempo pasa más deprisa de lo normal. Esto … [Leer más...] acerca de Claves para organizarte mejor y aprovechar más el tiempo
7 Libros Imprescindibles sobre Mindfulness
El mindfulness es una práctica muy beneficiosa para todas las personas en todas las situaciones. No importa tu edad, tu sexo, tu clase … [Leer más...] acerca de 7 Libros Imprescindibles sobre Mindfulness
¿Buscas estabilidad o equilibro?
Estabili...¿Qué? Si creías que yo soy una mujer con una vida estable, este post te decepcionará. Tengo una vida equilibrada, no … [Leer más...] acerca de ¿Buscas estabilidad o equilibro?