De esto que te encuentras un rato sola en casa y como nace una arcada, desde bien adentro, te decides ir a coger el micrófono, enchufarlo e … [Leer más...] acerca de MEDITACIÓN GUIADA para contactar con tu guía interior ✨ Sabiduría interna
Meditación
Los beneficios del mindfulness
La práctica de atención plena cautiva a quienes comienzan a implementarla en su día a día. ¡Afortunadamente cada vez son más quienes la … [Leer más...] acerca de Los beneficios del mindfulness
Meditación con visualización para mejorar la autoestima
Aquí te dejo una meditación para que te relajes, te dejes llevar y te ayude a confiar más en ti. Disponer de una sana autoestima te va a … [Leer más...] acerca de Meditación con visualización para mejorar la autoestima
Aprender a ser consciente – El camino para conseguirlo
En un revés de la vida o tras una etapa de frustración llega ese momento en el que deseas aprender a vivir conscientemente, a saborear de … [Leer más...] acerca de Aprender a ser consciente – El camino para conseguirlo
Problemas al meditar (Vídeo)
Lo normal es encontrarse con artículos que hablan de lo beneficioso que es meditar, de las consecuencias tan positivas que tiene en nuestra … [Leer más...] acerca de Problemas al meditar (Vídeo)
¿Qué es y cómo practicar el mindfulness?
Definición de Mindfulness Cuando me alguien me pregunta qué es el mindfulness suelo responder que es esto. ¿Esto? ¿El qué? - Me … [Leer más...] acerca de ¿Qué es y cómo practicar el mindfulness?