Recuerdo perfectamente la tarde en la que sufrí mi primer ataque de ansiedad. No fue sin embargo, en uno de los tantos momentos claves … [Leer más...] acerca de Respiración de yoga para la ansiedad
autocontrol
Kit de supervivencia para mujeres estresadas 💆
En el artículo de hoy me centro en ti. 🙏 Si, tú que estás deseando disponer de un kit especial para esas temporadas de estrés. Como … [Leer más...] acerca de Kit de supervivencia para mujeres estresadas 💆
Falta de tiempo, ciencia y productividad
¿Sabías que hay una rama de la ciencia que estudia la productividad? Se llama Neuroproductividad, y hoy tengo el placer de traerte a todo … [Leer más...] acerca de Falta de tiempo, ciencia y productividad
Cuida de ti misma y revolucionarás tu vida
¿Cuántas veces te olvidaste de que existías? ¿Cuántas te diste cuenta de que llevabas restos de pintauñas transparente de esos con brillo … [Leer más...] acerca de Cuida de ti misma y revolucionarás tu vida
7 Libros Imprescindibles sobre Mindfulness
El mindfulness es una práctica muy beneficiosa para todas las personas en todas las situaciones. No importa tu edad, tu sexo, tu clase … [Leer más...] acerca de 7 Libros Imprescindibles sobre Mindfulness
La envidia, el espejo de tus frustraciones
Podcast escrito sobre la envidia Hola, hola de nuevo un viernes más por aquí juntitos, deseando que llegara ya este día y con ganas de … [Leer más...] acerca de La envidia, el espejo de tus frustraciones