Vivimos en piloto automático, saltando de tarea en tarea, tratando de cumplir con todo y con todos. Y sin darnos cuenta, algo muy valioso empieza a apagarse: el deseo.
Ya no solo sexual, sino el deseo de sentirte viva, conectada con tu cuerpo, presente en tu relación de pareja y en paz contigo misma.
Desde un enfoque somático y de coaching consciente, quiero invitarte a mirar más allá del síntoma y empezar a escuchar el mensaje: si se ha perdido el deseo, es porque algo en tu sistema está pidiendo seguridad, presencia y reconexión.
¿Por qué se pierde el deseo en pareja?
Porque la vida pesa. Porque hay rutinas, pantallas, falta de espacio personal, conflictos sin resolver, y mucho, mucho estrés acumulado en el sistema nervioso.
Y cuando el cuerpo no se siente a salvo, no puede abrirse al placer.
El deseo necesita espacio, novedad, conexión y seguridad para florecer. Si tu día a día está lleno de tensión, tareas y poca presencia, no es raro que la libido desaparezca.
Y esto no significa que la relación esté rota. Significa que necesita atención y un nuevo ritmo.
Claves somáticas para recuperar la conexión (y no solo sexual)
Desde el enfoque corporal, estas son algunas prácticas que puedes integrar:
🫶 Crea microespacios de seguridad en la pareja
No necesitas grandes gestos. A veces basta con una mirada sostenida, una respiración compartida, un “gracias por estar aquí”. Tu sistema nervioso se regula cuando siente que puede descansar con el otro.
🧘♀️ Reconecta con tu cuerpo antes de reconectar con el otro
El deseo no viene de la mente, sino del cuerpo. Y si el cuerpo está agotado o disociado, no puede abrirse. Tócate, respira contigo, baila, estírate, siente sin exigencias. Eso ya es un pequeño despertar erótico.
💬 Habla desde el deseo, no desde la queja
En vez de decir “nunca me tocas”, prueba con “me encantaría que me acariciaras más, eso me hace sentir amada”. Comunicar desde el deseo genera conexión, comunicar desde la carencia genera tensión.
🔁 Recuperad el juego sin expectativas
Una noche sin pantallas. Un masaje sin presión sexual. Una ducha en silencio. El deseo nace en el juego sin guion, no en la obligación de “volver a funcionar”.
El orgasmo no es un lujo, es medicina
Sí, los orgasmos curan. Y no lo digo solo desde la energía sexual, sino desde la ciencia del cuerpo.
💥Los orgasmos:
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Reducen el cortisol (la hormona del estrés).
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Mejoran el sueño, el estado de ánimo y el sistema inmune.
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Fortalecen el suelo pélvico y regulan el sistema hormonal.
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Aumentan la oxitocina (la hormona del vínculo y el amor).
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Te devuelven a casa: tu cuerpo.
Incluir el placer en tu semana no es egoísmo. Es autocuidado profundo. Es una forma de volver a ti para luego poder volver al otro.
El trío perfecto: conexión emocional, mental y sexual
Una relación sana y plena necesita algo más que amor. Necesita que digas:
“Te amo, me haces bien mentalmente y sexualmente encajamos”.
Los 3 cables, vaya. Para mi, un básico en cualquier relación de pareja que se precie.
Cuando hay una conexión integral:
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La comunicación fluye sin miedo.
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El deseo no es presión, sino un juego compartido.
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Las diferencias se abordan desde la calma.
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La convivencia se vuelve consciente, viva, nutritiva.
Porque no se trata de “tener sexo para solucionar los problemas”, sino de crear una relación donde cuerpo, mente y corazón estén al servicio del amor, no de la tensión.
¿Te gustaría trabajar todo esto conmigo?
Si sientes que algo se ha apagado en ti o en tu relación, que hay estrés que te impide sentir, o simplemente quieres reconectar con tu cuerpo, tu placer y tu pareja, estoy aquí para acompañarte.
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🌸 Te ayudo a:
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Bajar el estrés cotidiano y regular tu sistema nervioso.
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Volver a sentirte en casa en tu cuerpo.
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Recuperar el deseo y la conexión íntima.
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Cultivar una convivencia más consciente y fluida.
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Explorar tu sexualidad desde el autoconocimiento y el placer.
- Conectar con tu pareja desde la asertividad y darle chispa a vuestra vida juntos.
✨ Porque el deseo no se recupera con esfuerzo. Se despierta con presencia, consciencia y amor.
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¿Cómo funciona esto Lore? Pues verás, primero haremos una llamada inicial gratuita breve para saber si esto es para ti, y después, en caso de poder ayudarte, pasaremos a agendar fecha y a iniciar tu camino de transformación.
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