Kit de supervivencia para mujeres estresadas 💆

En el artículo de hoy me centro en ti.

🙏 Si, tú que estás deseando disponer de un kit especial para esas temporadas de estrés. Como Septiembre, sus adaptaciones al colegio, sus vueltas de vacaciones y sus “a ver a qué gimnasio me apunto yo con mis horarios raros”.

🙄 Tú que estás cansada de siempre lo mismo.

☺ Tú que tienes la mente abierta y eres una mujer todo terreno que se adapta a todo.

Hoy he hecho una recopilación de cosas que puedes regalarte o que puedes pedir que te regalen.

Así, como quien no quiere la cosa, le pasas por WhatsAPP este artículo a tu pareja o a tus hijos…

¡Hay que mimarse y dejarse mimar y dejarse de remordimientos!

Sabes mejor que nadie que mereces tratarte como una Diosa y por eso, para ti, he creado este mega kit de supervivencia.

*Nota: Si te recomiendo esto es porque lo he probado y es una maravilla. Aunque te seré honesta: si compras a través del enlace que te muestro, me llevaré una ínfima comisión que me ayudará a seguir ayudando 🙂

¡Allá vamos!

Top 6 de mis productos antiestrés:

El aceite reafirmante de busto de moda 🍐

Este aceite corporal de Alqvimia es una auténtica pasada. Ya sólo olerlo te reafirma el alma.

He estado probándolo estas últimas semanas y he notado sus efectos. ¡Y mira que soy de pecho pequeño y además he vivido 2 años y medio de lactancia materna!

Un masajito de abajo hacia arriba con unas gotitas después de la ducha (aún con la piel húmeda) será suficiente.

Te lo super recomiendo para revitalizar cuerpo y mente preciosa.

Puedes comprarlo haciendo clic en este enlace.

El kit de bombas de baño para relajarte 🛁

Orgánicas, hechas a mano y con aceites esenciales específicos para aliviar el estrés, la ansiedad y la fatiga corporal.

Imagínate darte un baño de cuando, en esas temporadas de prisas y nervios al llegar a casa después de un día a tope.

Visualízate relajada en tu bañera, observando cómo tiñen estas bombas el agua de colores agradables y van embriagándote con su aroma.

¿Mola verdad? No es algo para hacer a menudo, pero un kit como este de 9 bombitas te durará todo el año y pueden ser un buen recurso (y una buena excusa, todo sea dicho) para dedicarte un ratito de relax contigo misma.

Puedes comprarla haciendo clic aquí.

El libro de madalas para colorear y relajarte 🖍

Ay qué bien viene tener a mano uno de estos hija… ¡Quién me lo diría a mi!

Que algo tan simple como sentarse y concentrarse en qué color le va mejor a esto, en tener cuidadito de no salirse de la línea o sacarle punta a las ceras sería tan anti-estresante.

Por eso, hoy quiero que tu también te animes y te lo regales. ¡Es una forma maravillosa de sacar la basura mental y alejarse de las tensiones!

Si te gustaría tener este cuaderno tan mono y decorarlo en esos momentos de presión y estrés, puedes hacerte con el tuyo pinchando en este link.

El libro para despertar a la Diosa que llevas dormida 🎇

En este libro de mi propia autoría vas a encontrar una guía para aprender a cuidarte y quererte más.

Un repaso desde lo físico, hasta lo inmaterial, pasando por la mente, las emociones y los objetivos. Una mezcla para equilibrar tu energía masculina de acción con la femenina intuitiva y sensible.

En él te cuento, desde mi experiencia personal y formación, cómo transformar tu realidad gracias a reflexiones, ideas, ejercicios y nuevos enfoques que estoy segura te ayudarán muchísimo.

Puedes hacerte con tu copia en papel o digital a través de este enlace.

Si estás fuera de España, búscalo en Amazon de tu país, porque está disponible en todo el planeta Tierra 😉

Las infusiones más ricas para frenar la agitación interna 🍵

Desde hace un añito y pico llevo tomando infusiones y tés de esta marca. Me encantan por su sabor e intensidad, pero también por sus efectos.

He probado muchas de sus diferentes gamas, tienen especiales para mujeres (que las he llevado a algún que otro taller presencial y siempre triunfan), otras para conseguir activar el cuerpo y estas, que son ideales para relajarlo.

Si eres de las que por lo general sufre de estrés, te recomiendo hacerte con un paquete de estos y así te dura todo el año y sale más barato.

Las cajitas individuales al final no salen muy económicas y es mejor cogerlas en cantidades grandes ya que reducen el precio.

Puedes hacerte con estas infusiones para tu botiquín de primeros estresillos pinchando aquí mismo.

¡Que las disfrutes!

La esterilla de masajes que será la excusa para tumbarte 🕯

Si la tienes, la usas, es así. Está comprobado que ejerce la presión justa y se sitúa en puntos claves para hacernos entrar en un momento de relajación y ayudarnos a liberar la tensión de nuestra espalda (lugar donde solemos acumular las cargas emocionales del día a día).

La ciencia detrás de esta esterilla se llama acupresión y resulta muy terapéutico para diferentes dolencias.

He oído buenas opiniones incluso de voca de fisioterapeutas, así que es una buena opción (y buena excusa todo sea dicho), para aprovechar 10 minutitos al día, tumbarse, ponerse música relajante y dejarse llevar.

Te voy a proponer dos opciones, la ecológica y de la marca Pranamat, que es algo más cara y puedes conseguirla aquí.

O la versión económica en una marca “ni su” que no he probado y no te puedo asegurar nada de ella honestamente, pincha por aquí y la verás.

Consejos para que aprendas a relajarte y eliminar el estrés

• Sé más compasiva contigo misma, no te exijas tanto ni quieras hacerlo todo perfecto.
• Busca momentos en el día para relajarte, hacer algunas respiraciones, estirar o hacer deporte.
• Ponte en tu lista de prioridades y busca actividades recreativas que te gusten.
• Pide ayuda cuando lo necesites, no eres una superwoman.
• Escucha meditaciones guiadas o apúntate a clases de relajación.
• Hazte escapaditas con amigas o ve a algún retiro para mujeres.

Espero que este artículo te haya gustado y te haya dado algunas ideas claves para empezar a sentir un mayor bienestar en tu vida.

Gracias por pasar por aquí, te mando un abrazote enorme cargadito de mucha calma.

¡Hasta pronto!