Seguro que alguna vez has oído hablar de la hormona del bienestar llamada serotonina. Según algunos estudios, el 70% de nuestra felicidad … [Leer más...] acerca de Todo sobre la glándula de la felicidad – El timo a fondo
salud
Meditar en tiempos de crisis
Cada día, se bombardean nuestras mentes a través de las noticias y medios de comunicación con los avances de esta crisis global que estamos … [Leer más...] acerca de Meditar en tiempos de crisis
Yoga para dormir mejor y relajarse
En este vídeo os guío por una práctica de yoga suave, ideal para terminar el día y prepararse para un descanso agradable. Posturas de yin … [Leer más...] acerca de Yoga para dormir mejor y relajarse
Yoga para mejorar el autoconcepto y la autoestima
Cada vez más el yoga se extiende por Occidente como disciplina para permanecer en forma y mantenerse saludable. Pero el yoga va mucho más … [Leer más...] acerca de Yoga para mejorar el autoconcepto y la autoestima
Los beneficios del mindfulness
La práctica de atención plena cautiva a quienes comienzan a implementarla en su día a día. ¡Afortunadamente cada vez son más quienes la … [Leer más...] acerca de Los beneficios del mindfulness
Medicina Ayurveda y Alimentación con Jane Hernández
Hoy tengo el placer de tener a Jane Hernández como invitada en el blog para que comparta con nosotros todos sus conocimientos sobre medicina … [Leer más...] acerca de Medicina Ayurveda y Alimentación con Jane Hernández