Hoy vengo a hablarte de un método infalible para trabajar en el día a día: El método ABCD, de la terapia cognitivo-conductual de … [Leer más...] acerca de ¿Cómo cambiar rápidamente un patrón de pensamiento negativo?
positivismo
Cómo configurar un mindset positivo 🧠➕ Mentalidad de éxito
La mentalidad con la llevas a cabo tus experiencias es tan importante como ponerte un zapato de tu talla. Si sales a la calle con un … [Leer más...] acerca de Cómo configurar un mindset positivo 🧠➕ Mentalidad de éxito
¿Qué es y cómo practicar el mindfulness?
Definición de Mindfulness Cuando me alguien me pregunta qué es el mindfulness suelo responder que es esto. ¿Esto? ¿El qué? - Me … [Leer más...] acerca de ¿Qué es y cómo practicar el mindfulness?
1er Encuentro Digital Mujer Viva – Yoga + Reiki + Coaching
Anoche tuve el grandísimo placer de realizar una vídeo-conferencia junto con Nerea Panera (terapeuta energética) y Mara Martín (instructora … [Leer más...] acerca de 1er Encuentro Digital Mujer Viva – Yoga + Reiki + Coaching
7 herramientas para no ser una Drama Queen
A todas nos suceden imprevistos, se nos tuercen los planes o cometemos errores garrafales. Las malas noticias no son tan malas cuando … [Leer más...] acerca de 7 herramientas para no ser una Drama Queen
Mi coaching es algo raro
Ayer tuve la gran suerte de impartir un taller en mi zona de forma gratuita en el que se disponía de 15 plazas, pero que sólo se cubrieron … [Leer más...] acerca de Mi coaching es algo raro