Despertar y subir las persianas con total desidia, como quien conoce con exactitud lo que le depara el día. Preparar el mismo desayuno de … [Leer más...] acerca de ¿Qué es el vacío existencial? – Claves para identificar si lo sufres
autoconocimiento
Meditar en tiempos de crisis
Cada día, se bombardean nuestras mentes a través de las noticias y medios de comunicación con los avances de esta crisis global que estamos … [Leer más...] acerca de Meditar en tiempos de crisis
Respiración de yoga para la ansiedad
Recuerdo perfectamente la tarde en la que sufrí mi primer ataque de ansiedad. No fue sin embargo, en uno de los tantos momentos claves … [Leer más...] acerca de Respiración de yoga para la ansiedad
Ejercicios de coaching personal y dinámicas de coaching individuales
Hoy te traigo un taller completo de coaching emitido en directo durante las dos anteriores semanas en diferentes días. Completar todos … [Leer más...] acerca de Ejercicios de coaching personal y dinámicas de coaching individuales
Yoga para dormir mejor y relajarse
En este vídeo os guío por una práctica de yoga suave, ideal para terminar el día y prepararse para un descanso agradable. Posturas de yin … [Leer más...] acerca de Yoga para dormir mejor y relajarse
Cómo interpretar las señales del universo
Llámame loca si quieres, pero soy de las que observa atenta su cuerpo y lo que la rodea y en ocasiones, encuentro pistas que me ayudan a … [Leer más...] acerca de Cómo interpretar las señales del universo