Podcast escrito sobre pensamiento:
¡Hola, hola mi queridísimo Developer! Un viernes mas por aquí estamos, tu y yo, yo y tu, en nuestro rinconcito de charla y reflexión. ¿Cómo estás? ¿Qué tal ha ido la semana? Espero que la hayas pasado estupenda, y que vengas con ganas y muchas energías para comerte el fin de semana.
Yo genial la verdad, mejor de la garganta como puedes comprobar jejejeje eso si, hay varias novedades en mi vida, pero entre ellas, una que me hace especial ilusión es que me tocó en un sorteo al que me apunté, la posibilidad de asistir a charlas y conversaciones en inglés en un grupo reducido y con profe nativo y de allí vengo ahora mismo, con las pilas super cargadas y con mi inglés un poquito mejorado.
Ahora, cada viernes antes de estar por aquí contigo, estaré haciendo un poco de practice english my friend jejejeje.
Bueno, y dejando eso aparte, que aunque a mi me haga muchísima ilusión tu podrás verlo como algo… meeeh, pseeee, bueeeeno, decirte, que pronto desvelaré un secretito que guardo hoy por hoy sobre mi vida y que creo que te encantará saber. ¡Pero eh! Eso más adelante, pacieeeencia que todo llega.
Y bien, ¿qué tenemos para hoy?. Supongo yo que el título te habrá chocado un poco, te habrá dejado un poquino en shock como diciendo, pero vamos a ver muchachaaaaa… ¡pensar claro que sirve!. Pues no, hoy vas a entender por qué afirmo esto de que pensar no sirve de nada, porque no quiero decir que el pensamiento en sí no sirva, sino que mas bien, hay casos y ocasiones en esta vida, que no nos merecerá la pena y voy a contaros por qué.
A veces pasamos horas y horas dando vueltas a algo, algo que nos preocupa, algo que queremos hacer, algo que nos ha pasado, algo que queremos que pase… En fin, esto es infinito. A miles de cosas, ¿no?. Seguro que te habrá pasado, no solo pensando sino también contándolo. ¿Y si esto? ¿Por qué aquello? A ver si lo otro…
Para nada, a fin de cuentas, no llegamos a nada y no conseguimos ser objetivos. Estamos ahí, en esa rueda, en esa espiral infinita de dudas, de temores, de preocupaciones, de anhelos…
¿¿Para qué?? Me pregunto yo, ¿de qué nos sirve pensar en estos casos?. En mi opinión, creo que nada mas que para hacer más grande la bola, para expandir el problema, para decirle a nuestro subconsciente qué es lo que realmente sucede en nuestra vida. Nuestros pensamientos son poderosos, nos condicionan, condicionan nuestra vida en realidad. ¡Siii! De verdad que lo hacen, nos manipulamos a nosotros mismos bombardeándonos con información basura, con cosas feas sobre nosotros mismos o sobre nuestro entorno. ¿Qué necesidad tenemos de hacernos eso? Me pregunto yo…
Y cansada de ver cómo hacemos eso una y otra vez, propongo una huelga de pensamiento. Oye, pero de pensamiento negativo, que si tienes una idea, o estas pensando la de cosas bonitas y positivas que hay en tu vida, adelante, sino… ¡Huelga de pensamiento!.
Cuando te vengan a la cabeza las vocecillas que te plantean cuestiones que no llevan a ningún sitio, échalas fuera. O mejor, conviértelas en actos. Si por ejemplo, si tienes una vocecilla interior que te grita, ¡¡qué asco de día!! o ¡qué ansiedad tengo! mándala a freir espárragos y actúa, ponte un temazo que te anime el día, baila, come algo rico, relájate, disfruta, medita o ponte a leer un buen libro, de esos que te absorven. En definitiva, toma acción.
Si ese pensamiento es cierto, porque si, tu sabes cuándo estás mintiéndote para herirte o culpabilizarte o cuándo no, cuándo son pensamientos de verdad, que uno siente bien adentro, si son ciertos, pues búscales remedio, porque pensarlos así meramente dicho no te será de gran ayuda.
Te vas a enfrascar, te va a doler la cabeza y no te vas a sentir muy bien cuando termines de pensar. Así que dale al pause, deja la mente en blanco, escucha los sonidos de tu alrededor, date un suave masaje con la punta de los dedos en la cara, relaja el entrecejo, las sienes, los mofletes y deja de apretar los labios. ¡De nada sirve pensar en esos casos!
Busca hacer algo, algo que sepas que te será reconfortante, que te hará desconectar de ese pensamiento negativo, algo que te emocione hacer, algo que nunca hayas hecho…
Hay que sentir más y pensar menos, descubrir más y suponer menos, dejarse sorprender más y quejarse menos. Observa lo que te rodea porque es fantástico, tú eres fantástico aunque no te quieras dar cuenta, tu existencia es un milagro, seas creyente o no, me da igual, tu existencia es grandiosa y no sabes el poder que tienes para manejarla a tu antojo.
¿Para qué si no? Vive más de lo que lo haces y vive más intensamente. Tienes toooodo un abanico de posibilidades donde elegir, tu decides, tú eres el capitán de tu barco, el que gira el timón de un lado a otro en busca de los mejores tesoros. No hay nada escrito, tu historia la escribes tú y serás tú quien decida cómo quieres vivirla.
¿Que quieres amargarte de por vida pensando en el pasado? ¿O quizás preocupado por lo que va a venir? ¡Hoy es lo que importa! Qué digo, ¡AHORA!. Ahora tienes que hacer todo lo posible por ser feliz, si piensas esta frase a cada momento que se te aparezca un pensamiento negativo estoy segurísima de que serás capaz de dejar de pensar para nada.
Pensarás para todo, para reir, para hacer planes divertidos, excitantes, marcarte objetivos, ayudar a quien te rodea, quererlos mucho, ser extraordinario, ser auténtico como realmente eres y dar lo mejor de ti, solo así recibirás todo lo bueno que tiene la vida preparado para darte.
¡Atrévete a sacar lo mejor de ti mismo! Porque aunque existan mil y un problemas, también existen mil y una soluciones, pero claro, con la cabeza abarrotada jamás podrás llegar a ellas, por eso hay que dejarla transpirar.
¿Cómo? Pues siendo. Así, sencillo, sin más. Limítate a ser, no estés, no parezcas, sólo sé. Olvídate de pensar dentro de ti, como ese tu, con nombre y apellidos, una familia, un pasado, una situación, un trabajo, un hogar y unos problemas. No, no, olvídate de eso y limítate a ser un ser, como bien eres. Disfruta de tu existencia.
Aparta tu pensamiento negativo para encontrarte, estás ahí, tu esencia está intacta y sigue brillando. Tómate tu tiempo para respirarla, para observarla… ¡Te lo mereces!
Hazme un favor y dilo en voz alta, con entusiasmo, con ganas y con convicción: ¡Me lo merezco! Repítelo: ¡Me lo merezco! ahí estamos, cuantas veces sea necesario, una y otra vez, sabes que te mereces sentirte a ti mismo y valorar tu existencia de forma profunda así que anda…
A partir de ahora, haz una huelga de pensamientos negativos y llena tu día a día practicando el Optimisming. ¿Que no sabes qué es aún? Pues escucha el programa número 2 de este podcast y comprenderás a qué me refiero…
Y ahora, me encantaría compartir contigo un fragmento del libro de Khrishnamurti llamado “El despertar de la inteligencia” que me parece muy interesante y puede que te sea de ayuda. Leo:
¿Puede el pensamiento ver sus propias limitaciones, y que al verlas, surja una inteligencia totalmente diferente? Si yo veo mi limitación, si el pensamiento ve su propia limitación, ¿acaso no ha descubierto, no el pensamiento, acaso no actúa un tipo diferente de inteligencia?
Cuando el pensamiento ve su propia limitación, entonces ¿no se produce el despertar de una inteligencia que está por encima del pensamiento y va más allá?
Me parece maravilloso, bueno, este hombre era maravilloso, si tienes ocasión de leer alguno de sus libros te lo recomiendo al 100%, aunque puede que parezca una lectura un poco densa, si pones todo tu atención en ella sacarás conclusiones muy positivas y prácticas para tu vida, créeme. ¡Es un filosofazo jefazo que digo yo a veces! jejeje.
Y bueno hoy… Hoy no tengo consulta para leer, así que termino el programa antes de lo que acostumbro muy a mi pesar. Anímate ya sabes, que estoy encantada de leerte y de poder darte mi punto de vista para ayudarte, escríbeme contándome y encantada lo responderé de forma anónima o no en uno de los próximos programas.
Si te ha gustado éste programa y mi perspectiva sobre el pensar para nada compártelo como si fuera tuyo. Cuéntame y escribirme un comentario por aquí abajo con tu opinión, tus sugerencias para mejorar el programa y estaré encantada de tomarlo todo muy en cuenta, ¡no te cortes!.
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Te espero el próximo viernes, como cada semana, a las 19h aquí en España, a las 14:30 en Argentina, a la 13 de medio día en Miami y 12h de la mañanita en Colombia.
Espero que pases un fin de semana estupendo, que des pause a los pensamientos negativos y te dediques tiempo a ti mismo, a vivir en tu máximo esplendor como ser y a hacer de tu vida aquello que realmente deseas corazón. ¡Te estaré observando así que no más pensar para nada!
Te mando un súper abrazote enoooorme, tamaño XXL cargadito de las mejores energías que he encontrado en el universo ¿vale?. ¡Hasta el próximo viernes Developer!
Tesa dice
Hola, he nominado tu blog al WONDERFUL AWARD; pàsate por mi blog para que leas acerca de esta nominaciòn. ¡Felicitaciones! y gracias por escribir.
http://mil983.wordpress.com/2015/01/05/wonderful/
Lorena Molinero Martín dice
¡Hola Tesa!
Mil gracias por tu nominación, le echaré un ojillo a todo en cuanto tenga un hueco.
¡Un abrazote enorme!