Podcast escrito sobre las excusas
¡Hola hola Developer bienvenido otro viernes mas a nuestro rinconcito de charla sobre crecimiento personal. ¿Cómo ha ido esta semana? ¿Todo bien? Espero que el programa anterior te invitara a dejar de un lado la envidia y a aprender a valorarte mas a ti mismo y a tu vida, a tus circustancias. ¡Fuera ese sentimiento de inferioridad y dentro esa seguridad en uno mismo que todos debemos tener! ¡Si señor! Esa es la actitud correcta para conseguir vivir plenamente…¿no te parece?
Bueno, yo por mi parte decirte que todo estupendo, todas las complicaciones que he tenido semanas atrás se han ido disolviendo, todo se fue colocando en su sitio y ahora me siento mas feliz que una perdíz, sin temor alguno y con la salud como un roble por lo que desvelaron las útlimas pruebas. En el próximo programa, voy a contarte un poquito mas al detalle de qué va todo esto por si acaso te interesa saber qué me ha pasado y bueno, cómo se ha ido solucionando todo ¿vale?.
Pese a haber contado en el programa anterior que iba a cerrar temporada dentro de poquito e invitaros a que me mandarais vuestras consultas para resolverlas en estos dos últimos programas que quedan no me habéis escrito muchos de vosotros. Cosa que no entiendo, pero bueno, respeto por completo claro que si. Ya sabéis que podéis aprovecharos de mi tooodo lo que queráis y utilizar el Devélop U para vuestros casos en particular, pero aún así, solo me ha llegado una consultilla y la trataré al final del programa como hago normalmente.
Y hoy me encantaría hablaros de una amiga nuestra que siempre tenemos cerca, muy a mano, pero que es muy pero que muuuy traicionera. ¿De quién se trata? ¡De la excusa! Seguro que ya la conoces, aunque a veces no quieras reconocerla cuando está ahí contigo, cuando tienes que presentarla al público ¿verdad que si?. Bien… ¿por qué aparece? ¿qué nos mueve a utilizarla? y lo mejor de todo, ¿cómo podemos deshacernos de ella?
La excusa aparece cuando llega el miedo de enfrentarnos a una realidad, cuando necesitamos un pretexto, un argumento que nos encubra, que nos haga sentir mejor con nosotros mismos o con el resto. ¿Qué nos mueve a utilizarla? El encontrar una salida rápida y fácil a lo que parece que se nos presenta como un “problema”. Y ¿cómo podemos deshacernos de ella? ¡Ahora lo veremos!
Lo que está claro es que todos las hemos usado en nuestras vidas, en mayor, o en menor medida y casi siempre nos ocasionará, lo sepamos o no, una problemática futura. Por ejemplo, si no la has soltado o la has escuchado decir a alguien raro será, la de “no dejo de fumar porque me relaja” o “si yo se que es malo pero no es el momento”. En otras ocasiones cotidianas el famoso “es que yo soy así” o la también conocida “es lo que hay”. Excusas, excusas y mas excusas.
Siempre podemos dar mas de nosotros mismos, siempre podemos cambiar ciertos aspectos que nos dificulten el camino o que esté mermando una relación que mantengamos, y siempre podemos también modificar nuestros hábitos. Aunque creamos que la excusa se la damos a otro, nos la damos a nosotros mismos porque no nos atrevemos a dar el paso. Mover ficha nos asusta y nos aterroriza pensar el esfuerzo o los cambios que puede conllevar hacerlo.
Parece mas sencillo ser algo creativo o tirar de cuadernillo para hacer aparecer una frase ocurrente que nos saque del apuro ¿verdad?. ¡Hay que enfrentarse mas y esconderse menos! Por favor, es que no imaginas la de limitaciones que nos acarrea el excusarnos, parece que en el momento nos vale, nos ayuda y nos hace tirar para adelante, pero en realidad tapamos una verdad incandescente. Tarde o temprano nos irá quemando por dentro hasta llegar a estar al rojo vivo y será muy difícil controlarla.
Seguro que mas de alguna vez te habrá ocurrido. Sabes que tienes que hacer algo o actuar de una determinada forma y sin embargo, tachán, aparece una frasecilla de aliento que te deja respirar tranquilo. Piensa, ¿y si lo hubieras hecho? ¿y si no hubieras atendido esa llamada caprichosa de la excusa? Las excusas nos hacen estancarnos, son taaaan cómodas y están taaaan a mano que nos agarramos rápidamente a ellas, sin pensar las consecuencias que pueden traernos después.
Vale, quieres hacer esto, o aquello otro, vivir de esta manera o dejar de vivir de la manera que vives… Entonces… ¡dale! Empieza ahora mismo, haz cambios y busca aquello que tanto deseas. Ok, es el momento, ahora soltarías algo como “no pero es que en mi caso…” o “las cosas no son así de fáciles” quizás llegara a ti la tan recurrida “no tengo dinero”. Bien, pues para cada una de estas excusas, una caca de vaca.
¡Fuera! no las necesitas y lo sabes, ellas te frenan. Tu caso, es como el de otros muchos e incluso mejor, que el de algunas personas que lo tienen más complicado, por supuesto las cosas no son fáciles y nadie te dice que lo son, hay que esforzarse, hay que sacrificarse en muchas ocasiones y ser constante para alcanzar lo que queremos y si no tienes dinero… ay amigo mio, si no tienes dinero, pues lo haces. ¡Si ese es tu principal handicap busca la forma de eliminarlo y ve pasito a pasito acercándote mas y mas a tu meta!
¡Hay que romper con las excusas! ¡Qué enfermedad tan mala para nuestras mentes! La excusitis aguda, peligrosa para aquellos que quieren vivir una vida plena. Nos justificamos por no tomar las riendas, por no mover un dedo y eso es muy grave. ¡Hay que curarla porque es digna de los fracasados! Y nosotros que estamos aquí hoy charlando no lo somos, ni queremos llegar a serlo nunca ¿a que si?.
Bien ¿y cómo lo hacemos? Pues aquí te van algunos tips si eres de los que quieren triunfar, te vacunes contra la excusitis.
- Antes de pensar en una excusa cuando se te presente la ocasión para utilizarla, piensa en la forma de resolver el asunto. Analiza por qué estabas a puntito de soltar una, ¿qué es aquello que intentas evitar y por qué lo quieres evitar? ¿De qué tienes miedo o a qué no quieres enfrentarte exactamente? Llegarás a la conclusión de que algo tienes que cambiar dentro de ti, algo ahí dentro no está en orden y hay que ponerse manos a la obra con ello.
- Haz memoria de la que cosas que te has perdido por ponerte excusas, imagina la de experiencias fantásticas que podías haber vivido y no lo hiciste tan solo por esa comodidad, ese miedo, esa vergüenza, etc… Se consciente de que solo tienes una vida y deberías exprimirla al máximo ¿qué tienes que perder? cuando algo se te proponga, ya sea hacer algo nuevo, conocer a alguien o empezar una aventura piensa ¿por qué no? antes de ” es que no… tal o pascual” ¿de acuerdo?
- Si lo piensas, la excusa es una disculpa que sacamos de la manga porque en el fondo, nos hacemos daño o se lo hacemos a otros y somos conscientes de ello, de ahí que nos disculpemos. Así que inverte el tiempo que dediques hoy por hoy en justificarte en ser mejor persona. Invierte en tu desarrollo personal, en tu crecimiento y en ser útil para los demás.
- No le des mas vueltas y hazlo. A veces por pereza, otras por miedos, a veces por cualquier otra tonteria nos quedamos en el intento, es hora de tomar acción y ser una persona proactiva. Las cosas no se hacen solas, tenemos que hacerlas, y ahora es el momento perfecto para comenzar a hacerlas. Haz de esto una filosofía de vida.
- El último que tengo hoy para ti: Ármate de todos los recursos que sean necesarios. En ocasiones lo que nos separa de la acción es un simple medio, tal como puede ser el dinero, un idioma, un conocimiento o una aptitud. ¡Ve a por ello! Piensa en el fin, y recoge todo lo que vaya a ser positivo para ti. Cuando más te acerques a tu objetivo, mas lejos dejarás las excusas. Sea en el ámbito que sea, haz lo necesario para eliminar todas esas excusas que hoy parecen tan válidas y que mañana te darás cuenta de que tan solo te encadenaban. Serás completamente libre una vez te deshagas de ellas, ya verás.
Ahora, es el momento de la consulta del día, que tiene mucho que ver con la temática:
Me la envía Verónica y dice:
Hola Lorena, gracias por tu programa y por tu blog, me ayudan mucho tus palabras pero aun asi tengo un problema que reconozco y que es el causante de todos mis males, mi desazón por la vida me lleva a no querer buscar trabajo, llevo mucho tiempo parada y no encuentro ganas de continuar intentándolo, ademas ya casi no veo motivo para salir con mis amistades y creo que cada vez me voy quedando mas y mas sola, ademas en estos ultimos años me voy viendo mas rellenita y siempre fui flaca aunque comiera muchos dulces, creo que todo tiene que ver con este estado de animo que tengo. Tus consejos me ayudan mucho pero quizás podrias darme tu opinion sobre por que estoy asi. Mi salud esta bien, mi familia esta bien, tengo un marido que me quiere y unos hijos relindos, no me falta de nada pero me siento vacia. Gracias por todo, si respondes escuchare tus palabras con honor y recibire tus criticas positivamente. Bendiciones.
Bueno, bueno Verónica, corazón mío, en primer lugar, gracias por seguirme y por escucharme y por supuesto, por confiar en mi para pedirme hoy tus palabras. Por otro lado, creo que esa desazón de la que me hablas, o ese estado de ánimo que me mencionas no es ni más ni menos que fruto de este estilo de vida y pensamiento negativo que tienes de un tiempo para acá. Cuando nos sentimos útiles, activos y tenemos una vida de “no parar” no hay espacio en nosotros para ese desánimo, de hecho, es cuando más plenos nos sentimos. Sentirte productiva hará que poco a poco recobres tu energía. El motivo principal para que salgas con tus amistades y te relaciones con las personas que quieres, no es ni mas ni menos para salir de esa espiral sin sentido en la que pareces estar metida.
Recoge la actitud necesaria, desconecta el ordenador, habla mas con tu familia, explícales esto que estás pasando, háblalo también con tus amistades y empieza a tomar acción para cambiar tu día a día. ¿te ves mas rellenita y eso no te gusta? Hombre, llega una edad en que tenemos que empezar a cuidarnos, de jovencita habrás comido muchos dulces y no se notaría pero ya pasada una edad, todo se nos empieza a notar mas físicamente, y más habiendo sido mamá. ¡Haz ejercicio! Sal en bici, a correr o practica ejercicios en casa. Ponte la música a tope, algún canal de Youtube de gimnasia en casa y a quemar toxinas, eso también mejorará tu estado de humor.
Y si no te motiva salir a buscar trabajo, y realmente tu familia se mantiene económicamente hablando estable, prueba a buscar un hobbie, a hacer algo que te apasione, que dejaras en su momento aparcado y retómalo, disfruta ocupando tu tiempo en cosas que te llenen y no te pongas ninguna excusa. ¡Todo es posible! Tienes una vida maravillosa y no debes permitirte desaprovecharla de esa forma.
Espero que el programa de hoy te haya servido para recapacitar y de verdad haya tocado tu conciencia, haya movido algo dentro de ti y por supuesto tengas la fuerza y las ganas necesarias para proponer un cambio radical en tu vida. ¡Un abrazote enorme Verónica! Gracias por escribir.
Y hasta aquí ha llegado el programa de hoy mi querido Devéloper, un viernes mas ha sido un placer estar aquí contigo para tratar de vacunarte contra el virus de la excusitis y ayudarte a romper todas esas barreras que te frenan para no alcanzar lo que mas te gustaría.
Ya sabes que el próximo viernes será el último programa de la temporada y por eso, mas que nunca necesito saber qué opinas, qué te ha parecido esta temporada, qué cambiarías, qué no cambiarías y en fin todo lo que se te ocurra, porque solo de esa manera podré volver con una versión mejorada de Develop U y tomar buenas ideas sobre temáticas que te vayan a ayudar muchísimo, que a fin de cuentas, eso es lo que to quiero.
¡Y como solo queda un día! Si tienes alguna consulta que hacerme, envíamela por redes sociales o en mi web, corriendo, corriendo y así podré incluirla en el próximo programa… A unas malas, si no llegas a tiempo, siempre puedes contratar una charla privada por skype y tratar tus preocupaciones de un modo particular y por supuesto, más íntimo.
Si te ha gustado el programa y quieres continuar trabajando en tu desarrollo personal, te invito a que te pases por mi web oficial.
Y si lo que quieres es seguirme de cerca y conocerme cada día un poco mas, puedes hacerlo a através de mis redes sociales. Estoy como Lorena Molinero tanto en Facebook, Google +, como twitter o Youtube… Dale un “me gusta”, sígueme o suscríbete y así estaremos ya conectados.
Te espero el próximo viernes como cada semanita, a las 19h aquí en España, a las 14:30 en Argentina, a la 13 de medio día en Miami y 12h de la mañanita en México y Colombia.
Espero que pases un finde estupendo, que alejes de ti toda excusa que te intente frenar, que seas sincero contigo mismo y no tengas que pedirte disculpas por nada. ¡Hacer es el quid de la cuestión! Así que manos a la obra, a caminar en busca de lo que más deseas.
Te mando un súper abrazote enoooorme cargadito de buenas energías. ¡Hasta el próximo viernes Developer!
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